Thực phẩm giúp tăng vòng 1

By | February 22, 2016

Có những thực phẩm giúp tăng đáng kể vòng 1 của bạn hằng ngày chúng ta ăn nhưng không để ý tới, những thực phẩm rất gần gũi với chúng ta. Vòng một đầy đặn không chỉ thể hiện sức khỏe dồi dào mà còn khẳng định sức mạnh của vẻ đẹp của một người phụ nữ. Rất nhiều biện pháp để làm tăng vòng 1 và đẹp như : tập thể dục đều đặn, nghỉ ngơi hợp lý hay phẫu thuật…

Vòng 1 tự nhiên
Để có vòng 1 đẹp tự nhiên
Bạn có thể tham khảo thêm
>> cách tăng vòng 1 đơn giản tại nhà
Ngoài ra chế độ ăn uống hợp lý cùng những thực phẩm hết sức gần gũi mà giúp làm tăng vòng 1 của bạn đáng kể như
1. Sữa
Thành phần nổi bật và trực tiếp tác động đến sự phát triển của mô vú là các kích tố estrogen, progesterone và prolactin làm tăng cường sản sinh các hormon sinh sản. Do đó, tuyến sữa luôn được kích thích và tác động đến sự phát triển của bộ ngực.
Thực phẩm giúp tăng vòng 1
Thực phẩm giúp tăng vòng 1

Ngoài ra sữa còn bổ xung canxi giúp xương chắc khỏe những vitamin và dưỡng chất trong sữa còn làm cho làn da bạn sáng mịn chỉ cần bạn uống 2 ly sữa mỗi ngày đảm bảo bạn có một sức khỏe, vóc dáng và làn da tuyệt vời
2. Trứng gà

Thực phẩm giúp tăng vòng 1
Thực phẩm giúp tăng vòng 1

Trứng gà thêm 1 thìa sữa đặc và một thìa mật ong cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng sữa và trứng gà sẽ cung cấp những dưỡng chất cần thiết và protein làm phát triển mô ở ngực. Vì chất này nhiều dinh dưỡng nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng nhé bạn!
3. Các loại đậu
Các loại đậu như đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ….. các họ đậu giàu canxi, vitamin B, giàu protein, lecithin cũng là những chất thiết yếu tạo nên mô mỡ ở ngực, các chất chống ôxy hóa và dinh dưỡng như flavanoid, carotenoid, polyphenol, vitamin A, C và axít béo omega-3 có trong đậu xanh mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. giúp hỗ trợ giảm cân, giảm viêm, tốt cho tim mạch, giúp ngăn ngừa ung thư, chống táo bón và lão hóa.  tinh chất kiềm thạch trong đậu đỏ có khả năng giải độc cao, kích thích nhu động ruột, nhờ đó loại bỏ được các chất cặn bã bám ở thành ruột thích hợp cho bạn nào muốn tăng vòng 1 vừa giữ vóc dáng, bà bầu cũng uống được vì họ đậu có tác dụng lợi sữa.
Xem thêm  : bột đậu giản cân tăng vòng 1
4. Quả bơ

Thực phẩm giúp tăng vòng 1
Thực phẩm giúp tăng vòng 1


axit béo không bão hòa có trong quả bơ làm tăng độ đàn hồi các mô ngực, bên cạnh đó vitamin A  có trong quả bơ còn có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ vòng 1. Bạn có thể xay bơ với hạnh nhân và quả óc cho, thêm mật ong để uống. chỉ không đầy 2 tháng bạn sẽ thấy tác dụng đáng kể để tăng vòng 1
5. Cam
Cam chứa nhiều vitamin C có công dụng chống oxy hóa hiệu nghiệm nhất, giúp duy trì cho vòng 1 đầy đặn và khỏe mạnh. Nước cam không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn mang đến cho cơ thể nhiều lợi ích.
Tuy nhiên, nếu không phải là tín đồ của các loại nước ép, bạn có thể tận dụng hiệu quả từ cam bằng cách ăn trực tiếp. Uống nước ép hay ăn trực tiếp bạn cũng nên nhớ uống nước ngay nhé vì có thể làm hư men răng.
6. Đu đủ nấu chân giò hầm

Thực phẩm giúp tăng vòng 1
Thực phẩm giúp tăng vòng 1
Đu đủ hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván.. hoặc chân giò hầm sen. kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực cái này bà bầu thương được ăn nhiều nè. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh khi chưa qua chế biến nhé. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) để giúp ngon miệng hơn. Món này vừa bổ vừa có tác dụng tăng vòng 1
Trên đây bột đậu làm đẹp đã giới thiệu cho các bạn những món ăn không những tăng vòng 1 mà còn giúp bồi bổ và có sức khỏe của bạn hy vọng giúp ích cho các bạn!
Các bạn chia sẻ bài viết giúp nhiều người biết được nhé!